| ：| 在英雄联盟的游戏全球里，玩家们沉浸其中，但关于玩这款游戏的频率几许才是最好的却难以确定。这涉及到多个方面的考量，如个人生活、游戏目标、身体和心理情形等。

|一、基于生活平衡的频率考量|

生活是多面的，不仅仅只有游戏。如果将大量时刻都投入到英雄联盟中，可能会对学业、职业以及社交生活产生负面影响。对于学生来说，应以学业为重，每周玩游戏的时刻可以控制在几许小时，例如周末抽出2 - 3个小时来放松娱乐。这样既不会完全与游戏脱节，又能保证进修任务的完成。对于上班族而言，职业日忙碌一天后，可以在晚上玩1 - 2个小时来缓解压力，但也要保证充足的睡眠以便第二天精力充沛地职业。如果是有家庭的玩家，还需要考虑陪伴家人的时刻，每周玩游戏的总时长不宜超过5 - 6个小时。

|二、以游戏目标为导向的频率设定|

若玩家的目标是成为职业选手，那么游戏频率必然要高很多。每天需要投入8 - 10个小时甚至更多的时刻在游戏上，进行高强度的训练，包括对战练习、战术研究等。但这种高频率的游戏模式也需要合理的休息和体能、心理的调节。而对于普通玩家，如果只是想达到一定的段位，比如白银或者黄金段位，每天玩2 - 3个小时，一周玩个15 - 20个小时左右，通过不断积累经验和提升技巧就可以逐步实现目标。要是玩家只是为了休闲娱乐，偶尔玩一玩，一个月玩几次，每次1 - 2个小时也是很好的选择。

|三、身体和心理情形的适应性频率|

从身体方面来看，长时刻盯着电脑屏幕玩英雄联盟会对眼睛造成伤害，也可能引发一些身体的疲劳症状。因此连续玩游戏不宜超过2个小时，中间需要休息15 - 20分钟。从心理角度来说，如果在游戏中遭遇连败或者遇到不愉快的队友，可能会产生焦虑、愤怒等负面心情。此时，应该适当减少游戏频率，等调整好心态后再继续。 当连续输了几场后，当天就不要再玩了，以免影响心情和对游戏的热爱。

|小编认为：| 玩英雄联盟的最佳频率没有一个固定的标准，而是因人而异的。它取决于玩家的生活状况、游戏目标以及身体和心理情形等多种影响。无论是追求高段位的玩家，还是休闲娱乐的玩家，都要在享受游戏的同时，合理安排游戏时刻，确保游戏不会对自己的生活、健壮和心理造成不良影响。只有这样，才能在英雄联盟的全球里收获乐趣与成长。